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Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)
Trainer: Harald (Purple belt) und Nici (Purple belt)



Das brasilianische Jiu-Jitsu ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkunst Jiu-Jitsu,
die den Schwerpunkt auf Bodenkampf legt, wobei im Training zusätzlich Wurftechniken aus dem Stand unterrichtet werden.


Trainingszeiten sind am Dienstag und Donnerstag zwischen 19.30 bis 21.00 Uhr
Teilnahme ab 18 Jahren(!)


Spinning mit Lars Köhler

Am Montag um 18 Uhr sowie am Donnerstag um 18:30 Uhr können Sie bei uns in der Halle
in einer Gruppe mit Lars Köhler und anderen Teilnehmern "spinnen",
was letztlich das Fahrradfahren auf stationären Rädern bei motivierender Musik ist.
Preis für Einzelkarte: 4,50€
Preis für Zehnerkarte: 38,00€